Il giorno 7 novembre nell’Auditorium dell’Istituto Comprensivo “VIRGILIO 4” si è tenuto un incontro con il Dr. Ernesto Rossi per aiutarci a capire che cos’è “IL DIABETE”. Il medico ci ha parlato soprattutto di prevenzione. Seguendo un’alimentazione sana e equilibrata e praticando molta attività fisica possiamo permettere al nostro PANCREAS di produrre l’INSULINA utile ai muscoli del nostro corpo, diversamente essa si accumulerebbe nel pancreas provocando il diabete.

Il Dr. Rossi ci ha dato consigli su come eseguire una corretta alimentazione, iniziando dalla colazione che è il momento più importante della giornata: fette biscottate con marmellata, latte parzialmente scremato, thè, yogurt, succo di frutta o un frutto fresco. Un sano spuntino pomeridiano e si termina a pranzo e a cena con verdure, legumi, pasta, pane, carne bianca, con moderazione anche quella rossa, pesce, frutta, bevendo molta acqua.  Il medico ci ha detto che sono vietatissimi, perché dannosi al nostro organismo, i cibi precotti dei fast-food, cibi fritti, dolciumi e molta carne rossa. Ci è stato anche spiegato che le persone affette da Diabete possono condurre una vita normale e serena e vivere più a lungo rispetto a tanti anni fa, grazie anche da quando è stata scoperta l’insulina come medicinale. Basta seguire le indicazioni dei medici, un sano stile di vita, una corretta alimentazione. L’incontro, a nostro parere, è stato molto interessante: per noi ragazzi è importante essere informati su questi argomenti,  conoscerli e approfondirli.  

GARZILLO SARA, VARRIALE MATILDE – 3^D